Motivación: Guía breve para encontrar tus motivos y mantener el enfoque en tus objetivos ~ Pancho<br>Dicristófaro

Si estás buscando alcanzar el éxito, necesitas encontrar los motivos que te impulsan cada día. Sin motivos, sin un propósito fuerte que te guíe, es complejo sentirse entusiasmado con la vida en cualquier aspecto.

Hace tiempo, mientras cursaba una certificación internacional en #coaching, escuché el concepto de que "Motivación es tener motivos":

:: Motivos para avanzar.

:: Motivos para levantarnos cada día.

:: Motivos para hacer lo mejor, cada día, aunque el entorno sea adverso.

Hoy quiero invitarte a encontrar esos buenos motivos para que, pase lo que pase, sigas adelante.

¿Por qué? Porque la motivación es la fuerza mayor que nos impulsa a comenzar y seguir adelante en nuestro camino hacia lo que quieres lograr.

Presta atención, por favor: Si vives buscando motivos y estímulos de afuera para entusiasmarte (por ejemplo, que te feliciten, te reconozcan, te valoren), es posible que eso sea porque no te estás auto-reconociendo internamente. Está muy bien que nos reconozcan, aunque te sugiero no estar pendiente de la aprobación externa para elevar tu nivel de #motivación, porque puede ser que jamás encuentres la dosis suficiente.

"Estar motivados" no surge de la nada

Surge de que encuentres los motivos, por pequeños que sean, para sostenerla a largo plazo, y así, lograrás mantener el enfoque en tus objetivos y metas.

Y en el cerebro, depende de que estimules 4 hormonas específicas: dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas (Spoiler Alert Mañana publicaré un #post exclusivo sobre cómo estimular cada una).

Ahora sí: aquí voy con 3 tips breves para encontrar motivación diaria:

1️⃣ Establece objetivos claros y realistas: Es importante tener metas específicas y alcanzables que te permitan enfocarte en lo que realmente quieres lograr. Esto te ayudará a encontrar la motivación diaria para avanzar hacia tus objetivos.

#Frase para apoyarte: "Cree en ti mismo y en todo lo que eres. Sepa que hay algo dentro de ti que es más grande que cualquier obstáculo" - Christian D. Larson * Escritor y orador estadounidense en el campo de la filosofía del Nuevo Pensamiento y la autoayuda, siendo iniciador de lo que hoy se conoce como "La ley de atracción".

Rodéate de personas inspiradoras: Busca la compañía de personas que te inspiren y motiven para alcanzar tus metas. Pueden ser amigos, familiares, colegas o mentores que te brinden apoyo y te ayuden a mantener la motivación diaria.

Frase para apoyarte: "El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito" - Albert Schweitzer * Teólogo, filósofo, músico y médico alemán-francés conocido por su aporte en esos campo y su trabajo humanitario y médico en África.

Encuentra tiempo para ti mismo: Dedica tiempo para hacer las cosas que te gustan y te hacen feliz. Esto te ayudará a mantener una actitud positiva y a encontrar la motivación diaria para alcanzar tus objetivos.

Frase para apoyarte: "La motivación nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar" - Jim Ryun * Ex atleta de Estados Unidos.