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El Programa de Control de Ansiedad inicia el Sábado 1° de Septiembre con una charla gratuita, a las 14:00 en Espacio Olazábal, Olazábal 1280, a dos cuadras de Av. Del Libertador al 6200 en el barrio de Belgrano. Más información:www.espacioolazabal.com.ar o 4785-5446 o https://www.facebook.com/
Muchas personas no saben cómo controlar los síntomas de la ansiedad: fumar, comer, beber, enojarse, gritar y en los casos más graves llegan a trastornos más severos. Una parte importante de los problemas humanos se encuentra en nuestras mentes, y gran parte de la solución, también.
El Programa de Control de Ansiedad está organizado en tres módulos con un enfoque teórico práctico para poder brindar herramientas para manejar esos síntomas:
· Sábado 1° de Septiembre: Charla Gratuita
· Sábado 8 y 15 de Septiembre: Módulo 1: Conocimiento y práctica. ¿Qué es la ansiedad? Técnicas para manejarla. A cargo de Lic. Andrea Chattás.
· Sábado 22 y 9 de Septiembre: Módulo 2: Herramientas para el manejo de la ansiedad con ejercicios grupales. Ejercicios de afrontamiento, de relajación y de meditación. A cargo de Lic. Cristina Benchetrit y Lic. Mariela Muñíz.
· Sábado 6 de Octubre: Módulo 3: Jornada de Bienestar.Circuito de Masajes Californianos, Ayurvédico, Reiki y Reflexología. Meditaciones y Música. A cargo de Lic. María Fernanda Porcelli y equipo.
